爆好吃的茄汁儿玉米鸡胸肉,低脂低卡,超级浓烈,好吃

发布日期:2021-01-13 03:41   来源:未知   阅读:

这样道超级厚味好吃的食品就做好了呢,做法十分的简略,而且超级的甘旨哦,爱好吃的友人随着我们一起学习做下吧!

今天我给大家分享一道好吃不下饭的低脂鸡胸肉,白姐图库,这道美食酱香浓烈,做法简单,好吃还不长肉。

首先我们要把鸡胸肉切小块,加入适量的盐,然后加入勺生抽,勺玉米淀粉,给它抓拌匀称腌制15分钟左右备用!之后我们将玉米煮熟捞出,切适量的番茄加入少许的清水,给它炒出汤汁儿,而后加入提前煮好的玉米,蒜末,少许的鸡胸肉,跟少许的净水给它翻炒平匀。

之后我们在锅中参加1勺番茄酱,适量的生抽,1勺蚝油,咱们给它翻炒平均大火收汁儿,之后我们撒上适量的葱花出锅就能够了呢,湄公河团体来芷考核文旅名目

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